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Tuna bolognese
칼로리 및 영양 정보
161
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물7.3 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 161 kcal —
- 단백질 14 g 27%
- 탄수화물 7.3 g 3%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 260 mg 11%
- 콜레스테롤 24.9 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34.6 µg 4%
- 비타민 C 10.2 mg 11%
- 비타민 D 0.97 µg 5%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 10.2 µg 9%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 8 mg 50%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 9.3 µg 2%
- 비타민 B12 2.1 µg 88%
미네랄
- 칼슘 17.8 mg 1%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 28.3 mg 7%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 415 mg 9%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 20.4 µg 37%
- 요오드 7.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 14 g | 7.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.9 g | 3.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 21 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 28 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 34 g | 18 g | 20 g |
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Tuna bolognese 관련 질문
Tuna bolognese 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna bolognese 100 g에는 161 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Tuna bolognese 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna bolognese 50 g에는 81 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Tuna bolognese 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna bolognese 150 g에는 242 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 11 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Tuna bolognese 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna bolognese 200 g에는 322 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 15 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Tuna bolognese 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Tuna bolognese 250 g에는 403 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 18 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29250 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
