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토스티드 오츠 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 셀렉션
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물66 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 9.2 g 33%
- 당류 3 g —
- 나트륨 503 mg 22%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 2.5 mg 209%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 18.9 mg 118%
- 비타민 B6 3.1 mg 183%
- 엽산(B9) 272 µg 68%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 17.6 mg 98%
- 마그네슘 111 mg 26%
- 인 409 mg 33%
- 칼륨 585 mg 12%
- 아연 13.5 mg 122%
- 구리 0.26 mg 28%
- 망간 3.4 mg 148%
- 셀레늄 20.9 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 66 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.5 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 99 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 165 g | 13 g |
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토스티드 오츠 시리얼 관련 질문
토스티드 오츠 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스티드 오츠 시리얼 100 g에는 382 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 66 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
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토스티드 오츠 시리얼 250 g에는 955 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 165 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6924 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
