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토스트한 프랑스식 또는 비엔나식 빵
칼로리 및 영양 정보
사워도우 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 319 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 59 g 21%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 720 mg 31%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 140 µg 35%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 17.5 mg 3%
미네랄
- 칼슘 47 mg 4%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 140 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.57 mg 25%
- 셀레늄 29.7 µg 54%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 90 | 3.7 g | 17 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 181 | 7.4 g | 33 g | 1.2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 45 | 1.8 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1.8 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6.5 g | 29 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5.4 g |
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토스트한 프랑스식 또는 비엔나식 빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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토스트한 프랑스식 또는 비엔나식 빵 150 g에는 479 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 88 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174911 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
