식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
투르티에르
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
272
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물18 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 272 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 313 mg 14%
- 콜레스테롤 41.7 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.4 µg 0%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.15 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 0.47 µg 0%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 38.5 µg 10%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
- 콜린 5.7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 24.7 mg 2%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 21.3 mg 5%
- 인 142 mg 11%
- 칼륨 241 mg 5%
- 아연 1.4 mg 12%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 28.1 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
투르티에르 관련 질문
투르티에르 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투르티에르 100 g에는 272 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 18 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
투르티에르 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투르티에르 50 g에는 136 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
투르티에르 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투르티에르 150 g에는 408 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 28 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
투르티에르 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투르티에르 200 g에는 544 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 37 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
투르티에르 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
투르티에르 250 g에는 680 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 46 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6883 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
