식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
통밀 파스타
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 소금 첨가 안 함
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물31 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 5.1 g 18%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 22 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.3 µg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.23 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4.3 µg 1%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
미네랄
- 칼슘 25.1 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 45.8 mg 11%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 98.7 mg 2%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 1.2 mg 52%
- 셀레늄 9.9 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 7.4 g | 31 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3.7 g | 16 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 11 g | 47 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 15 g | 63 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 18 g | 78 g | 3.5 g |
비슷한 식품
통밀 파스타 관련 질문
통밀 파스타 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 파스타 100 g에는 179 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 31 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
통밀 파스타 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 파스타 50 g에는 90 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
통밀 파스타 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 파스타 150 g에는 269 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 47 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
통밀 파스타 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 파스타 200 g에는 358 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 63 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
통밀 파스타 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통밀 파스타 250 g에는 448 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 78 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 9871 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
