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통밀 그리스식 피타빵
칼로리 및 영양 정보
285
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물46 g
지방4.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 285 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 46 g 17%
- 지방 4.2 g 5%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 6 g 21%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 132 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.65 mg 54%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 26%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 20%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 122 µg 31%
미네랄
- 칼슘 104 mg 8%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 42.1 mg 10%
- 인 143 mg 11%
- 칼륨 146 mg 3%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.94 mg 41%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 46 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 23 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 69 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 20 g | 92 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 115 g | 11 g |
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통밀 그리스식 피타빵 관련 질문
통밀 그리스식 피타빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 7916 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
