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Bread, pita, wholemeal
칼로리 및 영양 정보
246
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물42 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 246 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 7.8 g 28%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 324 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 38 mg 3%
- 철 1.8 mg 10%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 217 mg 5%
- 아연 1.6 mg 15%
- 셀레늄 19 µg 35%
- 요오드 0.48 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 42 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 21 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 63 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 84 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 105 g | 5.6 g |
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Bread, pita, wholemeal 관련 질문
Bread, pita, wholemeal 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, pita, wholemeal 100 g에는 246 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Bread, pita, wholemeal 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, pita, wholemeal 50 g에는 123 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
Bread, pita, wholemeal 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, pita, wholemeal 150 g에는 369 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 63 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Bread, pita, wholemeal 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, pita, wholemeal 200 g에는 492 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 84 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Bread, pita, wholemeal 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bread, pita, wholemeal 250 g에는 615 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 105 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) A45 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
