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통 렌틸 카레
칼로리 및 영양 정보
마수르, 구자라트 스타일, 홈메이드
137
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.5 g
탄수화물17 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 137 kcal —
- 단백질 6.5 g 13%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 56 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 83 µg 9%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 94 mg 8%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 0.9 mg 8%
- 구리 0.19 mg 21%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.5 g | 17 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.3 g | 8.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
통 렌틸 카레 관련 질문
통 렌틸 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 렌틸 카레 100 g에는 137 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
통 렌틸 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 렌틸 카레 50 g에는 69 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
통 렌틸 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 렌틸 카레 150 g에는 206 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 26 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
통 렌틸 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 렌틸 카레 200 g에는 274 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 34 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
통 렌틸 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 렌틸 카레 250 g에는 343 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 43 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-765 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
