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탑 서로인 스테이크

칼로리 및 영양 정보

등심, 뼈 없음, 살코기, 생고기

132
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 132 kcal —
  • 단백질 23 g 45%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 4 g 5%
  • 포화지방 1.6 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 59.4 mg 3%
  • 콜레스테롤 53.3 mg 18%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.1 µg 1%
  • 비타민 E 0.32 mg 2%
  • 비타민 K 1.3 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.14 mg 12%
  • 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
  • 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
  • 판토텐산(B5) 0.98 mg 20%
  • 비타민 B6 0.39 mg 23%
  • 엽산(B9) 5 µg 1%
  • 비타민 B12 2.5 µg 106%
  • 콜린 92.3 mg 17%

미네랄

  • 칼슘 5.8 mg 0%
  • 철 2.4 mg 13%
  • 마그네슘 24.8 mg 6%
  • 인 195 mg 16%
  • 칼륨 339 mg 7%
  • 아연 5.1 mg 46%
  • 구리 0.08 mg 8%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 27.1 µg 49%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13223 g0 g4 g
50 g50 g6611 g0 g2 g
150 g150 g19834 g0 g5.9 g
200 g200 g26445 g0 g7.9 g
250 g250 g33056 g0 g9.9 g

탑 서로인 스테이크 관련 질문

탑 서로인 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

탑 서로인 스테이크 100 g에는 132 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

탑 서로인 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

탑 서로인 스테이크 50 g에는 66 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

탑 서로인 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

탑 서로인 스테이크 150 g에는 198 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

탑 서로인 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

탑 서로인 스테이크 200 g에는 264 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

탑 서로인 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

탑 서로인 스테이크 250 g에는 330 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 6143 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외