식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
슈가 웨이퍼
칼로리 및 영양 정보
크림 필링 함유, 일반형
502
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물69 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 502 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 69 g 25%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 12 g 59%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 43 g —
- 나트륨 103 mg 4%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 77 µg 19%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 1.2 mg 0%
미네랄
- 칼슘 27 mg 2%
- 철 3.7 mg 21%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 72 mg 6%
- 칼륨 117 mg 2%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.42 mg 18%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 36 g | 181 | 1.4 g | 25 g | 8.4 g |
| 2회 제공량 | 72 g | 361 | 2.8 g | 50 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 18 g | 90 | 0.7 g | 12 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 108 g | 542 | 4.1 g | 75 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 144 g | 723 | 5.5 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 173 g | 58 g |
슈가 웨이퍼 관련 질문
슈가 웨이퍼는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
공기가 들어가면 눅눅해지기 쉬우니 개봉 후에는 밀폐 용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 두세요. 냉장고는 습기가 차 바삭한 식감이 떨어질 수 있어요.
슈가 웨이퍼를 아이스크림과 함께 먹어도 잘 어울려요?
바삭한 슈가 웨이퍼는 아이스크림이나 푸딩에 곁들이기 좋아요. 아이스크림 위에 꽂거나 먹기 직전에 부숴 뿌리면 바삭함이 오래 남아요.
슈가 웨이퍼를 디저트에 어떻게 활용해요?
잘게 부숴 요거트나 과일 디저트 위에 올리면 바삭한 토핑이 돼요. 크림이나 아이스크림 사이에 넣을 때는 먹기 직전에 조립해야 눅눅해지지 않아요.
슈가 웨이퍼와 초콜릿 코팅 슈가 웨이퍼는 뭐가 달라요?
초콜릿 코팅 슈가 웨이퍼는 초콜릿층이 더해져 풍미가 진하고 지방이 더 많아요. 100 g 기준 지방은 초콜릿 코팅 제품이 27.6 g, 슈가 웨이퍼가 23 g이에요.
슈가 웨이퍼 한 번에 얼마나 먹으면 돼요?
한 번에 먹는 양은 정해져 있지 않지만, 일반적인 1회분은 약 36 g이에요. 이 양은 181 kcal예요.
슈가 웨이퍼는 차나 커피와 잘 어울려요?
달고 바삭한 슈가 웨이퍼는 무가당 홍차나 커피와 잘 어울려요. 음료에 담그면 금방 물러지므로 살짝 찍어 바로 먹는 편이 좋아요.
출처: USDA FoodData Central 172736 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
