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Swedish meatballs
칼로리 및 영양 정보
with cream or white sauce
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 170 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 6.1 g 2%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.5 g 23%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 537 mg 23%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 38 µg 4%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 1.2 µg 49%
- 콜린 52.3 mg 10%
미네랄
- 칼슘 55 mg 4%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 133 mg 11%
- 칼륨 204 mg 4%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 11.8 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6.1 g | 10 g |
| 1회 제공량 | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2회 제공량 | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½회 제공량 | 123 g | 209 | 15 g | 7.5 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4회 제공량 | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27113300 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
