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Stuffed grape leaves with beef and rice
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 228 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 420 mg 18%
- 콜레스테롤 22 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 337 µg 37%
- 비타민 C 9.7 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3 mg 20%
- 비타민 K 66.3 µg 55%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 15%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
- 콜린 23.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 98 mg 8%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 95 mg 8%
- 칼륨 225 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.19 mg 21%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8.2 g | 8.2 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 21 g | 48 | 1.7 g | 1.7 g | 3.6 g |
| 2회 제공량 | 42 g | 96 | 3.4 g | 3.4 g | 7.2 g |
| ½회 제공량 | 10.5 g | 24 | 0.9 g | 0.9 g | 1.8 g |
| 3회 제공량 | 63 g | 144 | 5.1 g | 5.2 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 84 g | 192 | 6.8 g | 6.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4.1 g | 4.1 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
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Stuffed grape leaves with beef and rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 27315270 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
