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쌀 샐러드
칼로리 및 영양 정보
통조림
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물16 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1 g —
- 나트륨 431 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3.8 µg 0%
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 E 1.6 mg 11%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 33.5 µg 8%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
미네랄
- 칼슘 23.3 mg 2%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 13.1 mg 3%
- 인 66.6 mg 5%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 0.3 mg 3%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.1 g | 16 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.6 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 7.7 g | 24 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 10 g | 32 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 13 g | 40 g | 11 g |
쌀 샐러드 관련 질문
쌀 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 샐러드 100 g에는 127 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 16 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
쌀 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 샐러드 50 g에는 64 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
쌀 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 샐러드 150 g에는 191 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 24 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
쌀 샐러드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 샐러드 200 g에는 254 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 32 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
쌀 샐러드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 샐러드 250 g에는 318 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 40 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 25614 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
