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라이스 샐러드
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물25 g
지방7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 7 g 9%
- 포화지방 1 g 5%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 171 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 13 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.3 mg 15%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 0.9 µg 3%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 60 mg 5%
- 칼륨 156 mg 3%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3.1 g | 25 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.6 g | 12 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4.7 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6.2 g | 49 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 7.8 g | 61 g | 18 g |
라이스 샐러드 관련 질문
라이스 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이스 샐러드 100 g에는 168 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 25 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
라이스 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이스 샐러드 50 g에는 84 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
라이스 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이스 샐러드 150 g에는 252 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 37 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
라이스 샐러드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이스 샐러드 200 g에는 336 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 49 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
라이스 샐러드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라이스 샐러드 250 g에는 420 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 61 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-649 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
