식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Spit-roasted pork and vegetables
칼로리 및 영양 정보
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물8.7 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 8.7 g 3%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 182 mg 8%
- 콜레스테롤 23.8 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 59.9 µg 7%
- 비타민 C 38.6 mg 43%
- 비타민 D 0.14 µg 1%
- 비타민 E 2.3 mg 16%
- 비타민 K 13.9 µg 12%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 엽산(B9) 24.6 µg 6%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 12.9 mg 1%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 25.3 mg 6%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 346 mg 7%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 9.6 µg 17%
- 요오드 11.7 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 8.7 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5.5 g | 4.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 22 g | 22 g |
Spit-roasted pork and vegetables 관련 질문
Spit-roasted pork and vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spit-roasted pork and vegetables 100 g에는 163 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
Spit-roasted pork and vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spit-roasted pork and vegetables 50 g에는 82 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Spit-roasted pork and vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spit-roasted pork and vegetables 150 g에는 245 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 13 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Spit-roasted pork and vegetables 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spit-roasted pork and vegetables 200 g에는 326 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 17 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
Spit-roasted pork and vegetables 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Spit-roasted pork and vegetables 250 g에는 408 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 22 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7105 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
