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Soup, pozole
칼로리 및 영양 정보
43
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물3.7 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 43 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1 g —
- 나트륨 248 mg 11%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 3.7 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 7.7 µg 6%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.96 mg 6%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
- 콜린 12.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.26 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 103 mg 2%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 3.4 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3.4 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 105 | 8.3 g | 9 g | 3 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 211 | 17 g | 18 g | 6 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 53 | 4.1 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 316 | 25 g | 27 g | 9 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 421 | 33 g | 36 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5.1 g | 5.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6.8 g | 7.4 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8.5 g | 9.2 g | 3.1 g |
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Soup, pozole 관련 질문
Soup, pozole 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, pozole 100 g에는 43 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
Soup, pozole 1회 제공량 (245 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, pozole 1회 제공량 (245 g)에는 105 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 9 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Soup, pozole 2회 제공량 (490 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, pozole 2회 제공량 (490 g)에는 211 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 18 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
Soup, pozole ½회 제공량 (122.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, pozole ½회 제공량 (122.5 g)에는 53 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Soup, pozole 3회 제공량 (735 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Soup, pozole 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, pozole 50 g에는 22 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Soup, pozole 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, pozole 150 g에는 65 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 28315150 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
