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Soup, borscht
칼로리 및 영양 정보
20
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.5 g
탄수화물3.1 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 20 kcal —
- 단백질 0.5 g 1%
- 탄수화물 3.1 g 1%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 245 mg 11%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25 µg 3%
- 비타민 C 3.5 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 5.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.19 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.1 mg 1%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.25 mg 1%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 98 mg 2%
- 아연 0.13 mg 1%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.5 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 49 | 1.3 g | 7.6 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 98 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 25 | 0.6 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 147 | 3.8 g | 23 g | 2.7 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 196 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.8 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1 g | 6.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.3 g | 7.8 g | 0.9 g |
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Soup, borscht 관련 질문
Soup, borscht 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 100 g에는 20 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht 1회 제공량 (245 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 1회 제공량 (245 g)에는 49 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht 2회 제공량 (490 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 2회 제공량 (490 g)에는 98 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht ½회 제공량 (122.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht ½회 제공량 (122.5 g)에는 25 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht 3회 제공량 (735 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 3회 제공량 (735 g)에는 147 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 23 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht 4회 제공량 (980 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 4회 제공량 (980 g)에는 196 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 50 g에는 10 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Soup, borscht 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Soup, borscht 150 g에는 30 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 75601100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
