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송아지 가슴살 지방
칼로리 및 영양 정보
분리 가능, 조리됨
521
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물0 g
지방53 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 521 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 53 g 68%
- 포화지방 21 g 107%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 49 mg 2%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.55 µg 23%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.45 mg 3%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 5.5 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9.4 g | 0 g | 53 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 148 | 2.7 g | 0 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 295 | 5.3 g | 0 g | 30 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 74 | 1.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4.7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
송아지 가슴살 지방 관련 질문
송아지 가슴살 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 100 g에는 521 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 1회 제공량 (28.4 g)에는 148 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 2회 제공량 (56.7 g)에는 295 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 ½회 제공량 (14.2 g)에는 74 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 3회 제공량 (85.1 g)에는 443 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 4회 제공량 (113.4 g)에는 591 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 50 g에는 261 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
송아지 가슴살 지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 가슴살 지방 150 g에는 782 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 80 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172567 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
