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송아지 비장
칼로리 및 영양 정보
날것
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 97 mg 4%
- 콜레스테롤 340 mg 113%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 41 mg 46%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 49%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 5.3 µg 223%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 9.3 mg 52%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 339 mg 27%
- 칼륨 362 mg 8%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 61.7 µg 112%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 37 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 5.5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3631 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
