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소고기와 닭고기 매운 폴란드식 소시지
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 259 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 8 g 40%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1540 mg 67%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.5 mg 42%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.98 µg 41%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.88 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 136 mg 11%
- 칼륨 237 mg 5%
- 아연 1.9 mg 18%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 3.6 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 55 g | 142 | 9.7 g | 2 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 110 g | 285 | 19 g | 4 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 27.5 g | 71 | 4.8 g | 1 g | 5.3 g |
| 3회 제공량 | 165 g | 427 | 29 g | 5.9 g | 32 g |
| 4회 제공량 | 220 g | 570 | 39 g | 7.9 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.8 g | 1.8 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 5.4 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 7.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 9 g | 49 g |
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출처: USDA FoodData Central 172953 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
