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소고기 파스트라미 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
deli-meat
147
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0.4 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 147 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 1078 mg 47%
- 콜레스테롤 68 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 1.9 µg 78%
- 콜린 81.6 mg 15%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 175 mg 14%
- 칼륨 216 mg 5%
- 아연 5 mg 45%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 18 g | 0.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 8.9 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 27 g | 0.5 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 36 g | 0.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 45 g | 0.9 g | 15 g |
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출처: Canadian Nutrient File 2792 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
