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소고기 패티
칼로리 및 영양 정보
살코기 80% / 지방 20%, 조리됨, 브로일됨
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 6.8 g 34%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 2.7 µg 114%
- 콜린 80.8 mg 15%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 6.3 mg 57%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 21.5 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 689 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 918 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
소고기 패티 관련 질문
소고기 패티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 100 g에는 270 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 1회 제공량 (85 g)에는 230 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 2회 제공량 (170 g)에는 459 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 115 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 3회 제공량 (255 g)에는 689 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 4회 제공량 (340 g)에는 918 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 50 g에는 135 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 150 g에는 405 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171797 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
