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소고기 패티
칼로리 및 영양 정보
85% 살코기 / 15% 지방, 패티 조리됨, 그릴에 구운 것
250
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 250 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 5.9 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 비타민 B6 0.38 mg 22%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 110%
- 콜린 82.4 mg 15%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 318 mg 7%
- 아연 6.3 mg 57%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.5 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 213 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 638 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 850 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
소고기 패티 관련 질문
소고기 패티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 100 g에는 250 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 1회 제공량 (85 g)에는 213 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 2회 제공량 (170 g)에는 425 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 106 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 3회 제공량 (255 g)에는 638 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 4회 제공량 (340 g)에는 850 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 50 g에는 125 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 150 g에는 375 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174032 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
