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소고기 패티
칼로리 및 영양 정보
70% 살코기 / 30% 지방, 패티 조리됨, 팬에 구운 것
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 6.1 g 30%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 92 mg 4%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 2.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.33 mg 20%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 2.8 µg 116%
- 콜린 70.1 mg 13%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 194 mg 16%
- 칼륨 308 mg 7%
- 아연 5.8 mg 53%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 101 | 9.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
소고기 패티 관련 질문
소고기 패티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 100 g에는 238 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 1회 제공량 (85 g)에는 202 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 2회 제공량 (170 g)에는 405 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 101 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 3회 제공량 (255 g)에는 607 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 4회 제공량 (340 g)에는 809 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 0 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 50 g에는 119 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
소고기 패티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 패티 150 g에는 357 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168650 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
