식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 목살
칼로리 및 영양 정보
브레이즈(찜)
184
칼로리kcal 기준 100 g
단백질33 g
탄수화물0 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 184 kcal —
- 단백질 33 g 66%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 비타민 B12 1.9 µg 79%
미네랄
- 철 4.5 mg 25%
- 아연 9.3 mg 85%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
소고기 목살 관련 질문
소고기 목살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 목살 100 g에는 184 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
소고기 목살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 목살 50 g에는 92 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
소고기 목살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 목살 150 g에는 276 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
소고기 목살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 목살 200 g에는 368 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 목살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 목살 250 g에는 460 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 6241 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
