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소고기 치즈 타키토
칼로리 및 영양 정보
냉동, 오븐에서 가열
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물31 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 456 mg 20%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 22 µg 18%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 68 µg 17%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 18.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 174 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 15.4 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.4 g | 31 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.7 g | 15 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
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소고기 치즈 타키토 관련 질문
소고기 치즈 타키토 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 7270 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
