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소고기 치즈 타키토스
칼로리 및 영양 정보
냉동, 오븐 가열
287
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물31 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 287 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 456 mg 20%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 22 µg 18%
- 티아민(B1) 0.33 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 68 µg 17%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 18.9 mg 3%
미네랄
- 칼슘 97 mg 7%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 174 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.36 mg 16%
- 셀레늄 15.4 µg 28%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.4 g | 31 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 42 g | 121 | 3.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 2회 제공량 | 84 g | 241 | 7.9 g | 26 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 21 g | 60 | 2 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.7 g | 15 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
소고기 치즈 타키토스 관련 질문
소고기 치즈 타키토스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 100 g에는 287 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 31 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 1회 제공량 (42 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 1회 제공량 (42 g)에는 121 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 2회 제공량 (84 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 2회 제공량 (84 g)에는 241 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 26 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 ½회 제공량 (21 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 ½회 제공량 (21 g)에는 60 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 3회 제공량 (126 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 3회 제공량 (126 g)에는 362 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 39 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 4회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 4회 제공량 (168 g)에는 482 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 52 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 50 g에는 144 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
소고기 치즈 타키토스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 치즈 타키토스 150 g에는 431 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 46 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169772 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
