식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소갈비 준비됨
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 생것
146
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 146 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 54 mg 2%
- 콜레스테롤 57 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.74 mg 5%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비타민 B12 1.2 µg 49%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 337 mg 7%
- 아연 4 mg 36%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6.8 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7.7 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
소갈비 준비됨 관련 질문
소갈비 준비됨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 100 g에는 146 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 1회 제공량 (113 g)에는 165 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 2회 제공량 (226 g)에는 330 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 ½회 제공량 (56.5 g)에는 82 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 3회 제공량 (339 g)에는 495 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 4회 제공량 (452 g)에는 660 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 50 g에는 73 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 150 g에는 219 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174731 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
