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소갈비 준비됨
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 조리됨, 빠르게 구워짐
197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0.1 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 197 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 69 mg 23%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.93 mg 6%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 비타민 B12 1.2 µg 48%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 204 mg 16%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 4.9 mg 45%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0.1 g | 9.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 167 | 23 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 335 | 46 g | 0.2 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 502 | 69 g | 0.2 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 670 | 93 g | 0.3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0.2 g | 24 g |
소갈비 준비됨 관련 질문
소갈비 준비됨 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 100 g에는 197 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 1회 제공량 (85 g)에는 167 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 2회 제공량 (170 g)에는 335 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 ½회 제공량 (42.5 g)에는 84 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 3회 제공량 (255 g)에는 502 kcal, 단백질 69 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 4회 제공량 (340 g)에는 670 kcal, 단백질 93 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 50 g에는 99 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
소갈비 준비됨 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 준비됨 150 g에는 296 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173089 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
