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스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨)
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기만, 지방 1/4인치 손질, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1.9 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 65 mg 3%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 6 mg 37%
- 판토텐산(B5) 0.71 mg 14%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 2.7 µg 114%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 189 mg 15%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 22.8 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 38 | 5.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 19 | 2.9 g | 0 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 114 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 152 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 관련 질문
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 100 g에는 134 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 1회 제공량 (28.4 g)에는 38 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 2회 제공량 (56.7 g)에는 76 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) ½회 제공량 (14.2 g)에는 19 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 3회 제공량 (85.1 g)에는 114 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 4회 제공량 (113.4 g)에는 152 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 50 g에는 67 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 150 g에는 201 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172508 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
