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스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨)
칼로리 및 영양 정보
분리 가능한 살코기만, 지방 1/4인치 손질, 조리됨, 그릴됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 28 g 56%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.3 g 9%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 23 µg 6%
- 비타민 B12 3 µg 126%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 31 mg 7%
- 인 224 mg 18%
- 칼륨 335 mg 7%
- 아연 5.8 mg 52%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 31.7 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7.3 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 158 | 24 g | 0 g | 6.2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 316 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 474 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 632 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 관련 질문
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 100 g에는 186 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 1회 제공량 (85 g)에는 158 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 2회 제공량 (170 g)에는 316 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) ½회 제공량 (42.5 g)에는 79 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 3회 제공량 (255 g)에는 474 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 4회 제공량 (340 g)에는 632 kcal, 단백질 96 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 50 g에는 93 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스튜 또는 케밥용 양고기 큐브 (다리와 어깨) 150 g에는 279 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
