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스틸헤드 송어
칼로리 및 영양 정보
삶은, 통조림, 알래스카 원주민
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방8.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.3 g 11%
- 포화지방 1.5 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 118 mg 5%
- 콜레스테롤 59 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 15.1 µg 76%
- 비타민 E 2.2 mg 14%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 비타민 B12 5.8 µg 241%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 249 mg 20%
- 칼륨 365 mg 8%
- 아연 0.57 mg 5%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 26 µg 47%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
스틸헤드 송어 관련 질문
스틸헤드 송어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스틸헤드 송어 100 g에는 159 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
스틸헤드 송어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스틸헤드 송어 50 g에는 80 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
스틸헤드 송어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스틸헤드 송어 150 g에는 239 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
스틸헤드 송어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스틸헤드 송어 200 g에는 318 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
스틸헤드 송어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스틸헤드 송어 250 g에는 398 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
