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옥수수 찜 스튜
칼로리 및 영양 정보
나바호족
112
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물8.5 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 104 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 177 mg 4%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.08 mg 8%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 8.8 g | 8.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 4.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 13 g | 13 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 18 g | 17 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 22 g | 21 g | 9.4 g |
옥수수 찜 스튜 관련 질문
옥수수 찜 스튜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 찜 스튜 100 g에는 112 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
옥수수 찜 스튜 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 찜 스튜 50 g에는 56 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
옥수수 찜 스튜 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 찜 스튜 150 g에는 168 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 13 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
옥수수 찜 스튜 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 찜 스튜 200 g에는 224 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 17 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
옥수수 찜 스튜 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
옥수수 찜 스튜 250 g에는 280 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 21 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167637 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
