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서브마린 샌드위치

칼로리 및 영양 정보

흰 빵, 콜드컷, 상추 및 토마토 곁들임

213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물19 g
지방10 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 213 kcal —
  • 단백질 11 g 21%
  • 탄수화물 19 g 7%
  • 지방 10 g 13%
  • 포화지방 3.6 g 18%
  • 식이섬유 1.2 g 4%
  • 당류 3.2 g —
  • 나트륨 575 mg 25%
  • 콜레스테롤 27 mg 9%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 22 µg 2%
  • 비타민 C 7.5 mg 8%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 0.41 mg 3%
  • 비타민 K 4.5 µg 4%
  • 티아민(B1) 0.34 mg 29%
  • 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
  • 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
  • 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 66 µg 17%
  • 비타민 B12 0.22 µg 9%
  • 콜린 29.1 mg 5%

미네랄

  • 칼슘 171 mg 13%
  • 철 1.8 mg 10%
  • 마그네슘 20 mg 5%
  • 인 112 mg 9%
  • 칼륨 282 mg 6%
  • 아연 1.1 mg 10%
  • 구리 0.08 mg 9%
  • 망간 0.35 mg 15%
  • 셀레늄 19.9 µg 36%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21311 g19 g10 g
50 g50 g1075.3 g9.6 g5 g
150 g150 g32016 g29 g15 g
200 g200 g42621 g39 g20 g
250 g250 g53326 g48 g25 g

서브마린 샌드위치 관련 질문

서브마린 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

서브마린 샌드위치 100 g에는 213 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 19 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

서브마린 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

서브마린 샌드위치 50 g에는 107 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

서브마린 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

서브마린 샌드위치 150 g에는 320 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 29 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

서브마린 샌드위치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

서브마린 샌드위치 200 g에는 426 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 39 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

서브마린 샌드위치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

서브마린 샌드위치 250 g에는 533 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 48 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 4650 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외