식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
사막 대추야자 과육과 껍질
칼로리 및 영양 정보
씨를 뺌, 날것
단백질1.5 g
탄수화물31 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 3.6 g 13%
- 당류 31 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.5 µg 0%
- 비타민 C 14 mg 16%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.3 mg 2%
- 인 28 mg 2%
- 칼륨 410 mg 9%
- 아연 0.2 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1.5 g | 31 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2.3 g | 47 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | – | 3 g | 63 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3.8 g | 78 g | 0.3 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 13523 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
