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삶은 쇠고기 돼지고기 살라미
칼로리 및 영양 정보
336
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물2.4 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 336 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 9.3 g 47%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1 g —
- 나트륨 1740 mg 76%
- 콜레스테롤 89 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
- 콜린 93.5 mg 17%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 191 mg 15%
- 칼륨 316 mg 7%
- 아연 2.9 mg 27%
- 구리 0.36 mg 40%
- 망간 0.98 mg 43%
- 셀레늄 31.3 µg 57%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2.4 g | 26 g |
| 1회 제공량 | 12.3 g | 41 | 2.7 g | 0.3 g | 3.2 g |
| 2회 제공량 | 24.6 g | 83 | 5.4 g | 0.6 g | 6.4 g |
| ½회 제공량 | 6.2 g | 21 | 1.3 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 36.9 g | 124 | 8.1 g | 0.9 g | 9.6 g |
| 4회 제공량 | 49.2 g | 165 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1.2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
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출처: USDA FoodData Central 172936 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
