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살코기 다진 소고기
칼로리 및 영양 정보
기름 없이 볶은
152
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방7.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 152 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 382 mg 17%
- 콜레스테롤 57 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.22 µg 1%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 엽산(B9) 4.1 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 7.9 mg 1%
- 철 2.4 mg 14%
- 마그네슘 21.2 mg 5%
- 인 177 mg 14%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 4.7 mg 43%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.8 µg 31%
- 요오드 24 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
살코기 다진 소고기 관련 질문
살코기 다진 소고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살코기 다진 소고기 100 g에는 152 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
살코기 다진 소고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살코기 다진 소고기 50 g에는 76 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
살코기 다진 소고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살코기 다진 소고기 150 g에는 228 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
살코기 다진 소고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살코기 다진 소고기 200 g에는 304 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
살코기 다진 소고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살코기 다진 소고기 250 g에는 380 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7190 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
