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Salad, swede, orange and raisin, grated
칼로리 및 영양 정보
59
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물11 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 59 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 11 g —
- 나트륨 3.6 mg 0%
- 콜레스테롤 0.08 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.8 µg 0%
- 비타민 C 38.6 mg 43%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.94 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 40.2 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 41.7 mg 3%
- 철 0.48 mg 3%
- 마그네슘 15.4 mg 4%
- 인 40.7 mg 3%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 0.19 mg 2%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 0.39 µg 1%
- 요오드 1.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.1 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.5 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.6 g | 17 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2.1 g | 23 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2.7 g | 28 g | 0.7 g |
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출처: Fineli (Finland) 3291 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
