식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Salad, average mixture without sauce
칼로리 및 영양 정보
45
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물5.8 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 45 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 184 mg 8%
- 콜레스테롤 0.05 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 172 µg 19%
- 비타민 C 12.9 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 25.4 µg 21%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.58 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 20.1 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 25.7 mg 2%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 14.7 mg 3%
- 인 36.4 mg 3%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 0.55 µg 1%
- 요오드 0.82 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 5.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 2.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.5 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2 g | 12 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.5 g | 14 g | 4.4 g |
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Salad, average mixture without sauce 관련 질문
Salad, average mixture without sauce 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, average mixture without sauce 100 g에는 45 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Salad, average mixture without sauce 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, average mixture without sauce 50 g에는 23 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Salad, average mixture without sauce 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, average mixture without sauce 150 g에는 68 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Salad, average mixture without sauce 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, average mixture without sauce 200 g에는 90 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 12 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
Salad, average mixture without sauce 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, average mixture without sauce 250 g에는 113 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 14 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 29304 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
