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Salad, carrot and cottage cheese, grated
칼로리 및 영양 정보
62
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물4 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 62 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 4 g 1%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 3.9 g —
- 나트륨 163 mg 7%
- 콜레스테롤 7.3 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 397 µg 44%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 0.01 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 9.6 µg 8%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.47 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 21.7 µg 5%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 49.5 mg 4%
- 철 0.31 mg 2%
- 마그네슘 11.5 mg 3%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 245 mg 5%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
- 요오드 9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 8.2 g | 4 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4.1 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12 g | 6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 21 g | 10 g | 2.8 g |
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Salad, carrot and cottage cheese, grated 관련 질문
Salad, carrot and cottage cheese, grated 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, carrot and cottage cheese, grated 100 g에는 62 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 4 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
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Salad, carrot and cottage cheese, grated 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Salad, carrot and cottage cheese, grated 250 g에는 155 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 10 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3286 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
