식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
칼로리 및 영양 정보
254
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물48 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 254 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 48 g 17%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 8.1 g 29%
- 당류 3 g —
- 나트륨 428 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.36 µg 0%
- 비타민 C 0.43 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.69 mg 5%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.92 mg 6%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 38.4 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24.9 mg 2%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 59.5 mg 14%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 313 mg 7%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.26 mg 28%
- 망간 1.2 mg 53%
- 셀레늄 4.4 µg 8%
- 요오드 32.2 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.8 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.9 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3.5 g |
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Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 관련 질문
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 33220 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
