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Risotto, fish risotto
칼로리 및 영양 정보
123
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물19 g
지방2.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 123 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 2.2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 258 mg 11%
- 콜레스테롤 12.9 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26.5 µg 3%
- 비타민 C 3.4 mg 4%
- 비타민 D 2.3 µg 11%
- 비타민 E 0.64 mg 4%
- 비타민 K 12.9 µg 11%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 13.8 µg 3%
- 비타민 B12 0.99 µg 41%
미네랄
- 칼슘 30.6 mg 2%
- 철 0.55 mg 3%
- 마그네슘 17.3 mg 4%
- 인 91.2 mg 7%
- 칼륨 169 mg 4%
- 아연 0.78 mg 7%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 9 µg 16%
- 요오드 23.4 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5.7 g | 19 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.9 g | 9.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8.6 g | 29 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 39 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 49 g | 5.5 g |
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Risotto, fish risotto 관련 질문
Risotto, fish risotto 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, fish risotto 100 g에는 123 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
Risotto, fish risotto 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Risotto, fish risotto 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, fish risotto 150 g에는 185 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 29 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Risotto, fish risotto 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, fish risotto 200 g에는 246 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 39 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
Risotto, fish risotto 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Risotto, fish risotto 250 g에는 308 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 49 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32865 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
