식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Rice croquette
칼로리 및 영양 정보
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.4 g
탄수화물19 g
지방6.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 3.4 g 7%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 416 mg 18%
- 콜레스테롤 43 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 2.1 mg 2%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.58 mg 4%
- 비타민 K 30.7 µg 26%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 54 µg 14%
- 비타민 B12 0.09 µg 4%
- 콜린 32.8 mg 6%
미네랄
- 칼슘 31 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 56 mg 4%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.51 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 8.2 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3.4 g | 19 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 62 g | 95 | 2.1 g | 12 g | 4.1 g |
| 2회 제공량 | 124 g | 191 | 4.2 g | 24 g | 8.2 g |
| ½회 제공량 | 31 g | 48 | 1 g | 5.9 g | 2 g |
| 3회 제공량 | 186 g | 286 | 6.2 g | 36 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 248 g | 382 | 8.3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.7 g | 9.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6.7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
Rice croquette 관련 질문
Rice croquette 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 100 g에는 154 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
Rice croquette 1회 제공량 (62 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 1회 제공량 (62 g)에는 95 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Rice croquette 2회 제공량 (124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 2회 제공량 (124 g)에는 191 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 24 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Rice croquette ½회 제공량 (31 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette ½회 제공량 (31 g)에는 48 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Rice croquette 3회 제공량 (186 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 3회 제공량 (186 g)에는 286 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
Rice croquette 4회 제공량 (248 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 4회 제공량 (248 g)에는 382 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 48 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Rice croquette 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 50 g에는 77 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
Rice croquette 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rice croquette 150 g에는 231 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 29 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58161710 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
