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Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 352 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 38 µg 4%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.44 mg 3%
- 비타민 K 5.7 µg 5%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 10.5 mg 2%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 72 mg 6%
- 칼륨 87 mg 2%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.3 g | 18 g | 2 g |
| 1회 제공량 | 290 g | 305 | 6.6 g | 51 g | 5.9 g |
| 2회 제공량 | 580 g | 609 | 13 g | 102 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 145 g | 152 | 3.3 g | 25 g | 2.9 g |
| 3회 제공량 | 870 g | 914 | 20 g | 153 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 1160 g | 1218 | 26 g | 204 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 8.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3.4 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4.5 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5.7 g | 44 g | 5.1 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58165480 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
