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Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 94 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 357 mg 16%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 39 µg 4%
- 비타민 C 0.6 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.01 µg 0%
- 콜린 10.6 mg 2%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.5 mg 3%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 88 mg 2%
- 아연 0.51 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.3 g | 18 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 286 g | 269 | 6.6 g | 51 g | 1.9 g |
| 2회 제공량 | 572 g | 538 | 13 g | 102 g | 3.8 g |
| ½회 제공량 | 143 g | 134 | 3.3 g | 26 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 858 g | 807 | 20 g | 153 g | 5.7 g |
| 4회 제공량 | 1144 g | 1075 | 26 g | 204 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.5 g | 27 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.8 g | 45 g | 1.7 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58165470 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
