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Rice, brown, with peas, no added fat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 174 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 2.1 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 비타민 K 5.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 15%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 20 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 13.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.76 mg 4%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 97 mg 8%
- 칼륨 91 mg 2%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 4.8 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 187 g | 211 | 6.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 2회 제공량 | 374 g | 423 | 12 g | 78 g | 3.1 g |
| ½회 제공량 | 93.5 g | 106 | 3 g | 20 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 561 g | 634 | 18 g | 117 g | 4.6 g |
| 4회 제공량 | 748 g | 845 | 24 g | 156 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.5 g | 42 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.1 g | 52 g | 2.1 g |
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Rice, brown, with peas, no added fat 관련 질문
Rice, brown, with peas, no added fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 58161432 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
