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Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, fat added
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 157 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 6.6 g 8%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 282 mg 12%
- 콜레스테롤 11 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.14 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 7.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 92 mg 7%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 100 mg 2%
- 아연 0.85 mg 8%
- 구리 0.08 mg 9%
- 셀레늄 5.9 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4.9 g | 18 g | 6.6 g |
| 1회 제공량 | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½회 제공량 | 141 g | 221 | 6.9 g | 26 g | 9.3 g |
| 3회 제공량 | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4회 제공량 | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7.3 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9.7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58164820 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
