식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Rice and barley mix, boiled, salt

칼로리 및 영양 정보

148
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물31 g
지방0.7 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 148 kcal —
  • 단백질 3.5 g 7%
  • 탄수화물 31 g 11%
  • 지방 0.7 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 1.8 g 7%
  • 당류 0.2 g —
  • 나트륨 417 mg 18%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.07 mg 0%
  • 비타민 K 0.51 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 6.9 µg 2%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 10 mg 1%
  • 철 0.91 mg 5%
  • 마그네슘 33.6 mg 8%
  • 인 102 mg 8%
  • 칼륨 108 mg 2%
  • 아연 0.88 mg 8%
  • 구리 0.16 mg 18%
  • 망간 0.54 mg 23%
  • 셀레늄 2.3 µg 4%
  • 요오드 29 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1483.5 g31 g0.7 g
50 g50 g741.8 g15 g0.3 g
150 g150 g2225.3 g46 g1 g
200 g200 g2967 g61 g1.3 g
250 g250 g3708.8 g76 g1.6 g

Rice and barley mix, boiled, salt 관련 질문

Rice and barley mix, boiled, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rice and barley mix, boiled, salt 100 g에는 148 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Rice and barley mix, boiled, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rice and barley mix, boiled, salt 50 g에는 74 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Rice and barley mix, boiled, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rice and barley mix, boiled, salt 150 g에는 222 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 46 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Rice and barley mix, boiled, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rice and barley mix, boiled, salt 200 g에는 296 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 61 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

Rice and barley mix, boiled, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Rice and barley mix, boiled, salt 250 g에는 370 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 76 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 34906 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외