식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

렌틸콩

칼로리 및 영양 정보

건조한 것, 날것

319

칼로리kcal 기준 100 g

단백질23 g

탄수화물51 g

지방1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	319	23 g	51 g	1 g
50 g	50 g	160	11 g	26 g	0.5 g
150 g	150 g	479	34 g	77 g	1.5 g
200 g	200 g	638	45 g	102 g	2 g
250 g	250 g	798	57 g	128 g	2.5 g

렌틸콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

렌틸콩 100 g에는 319 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 51 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

렌틸콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

렌틸콩 50 g에는 160 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

렌틸콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

렌틸콩 150 g에는 479 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 77 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

렌틸콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

렌틸콩 200 g에는 638 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 102 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

렌틸콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

렌틸콩 250 g에는 798 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 128 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 004500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외