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렌틸콩
칼로리 및 영양 정보
졸인 채소와 함께 삶은
121
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.2 g
탄수화물14 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 121 kcal —
- 단백질 7.2 g 14%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 5.7 g 20%
- 당류 0.9 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7.2 g | 14 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.6 g | 6.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 11 g | 20 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 27 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 18 g | 34 g | 7.3 g |
렌틸콩 관련 질문
렌틸콩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 100 g에는 121 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 14 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 50 g에는 61 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 150 g에는 182 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 20 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 200 g에는 242 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 27 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
렌틸콩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
렌틸콩 250 g에는 303 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 34 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
출처: BLS (Germany) X5A8030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
